Rancang situs seperti ini dengan WordPress.com
Ayo mulai

Overthinking

Overthingking yaitu suatu kondisi ketika kamu terlalu banyak mikirin sesuatu yang ga bisa kamu kendaliin.
setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya Overthingking termasuk diri ku.

aku juga pernah merasakan nya, entah itu tentang masa depan ataupun hal lainnya. hal yang selalu datang di dalam pikiran ku seperti “aku nanti bisa ga ya buat jalanin nya” atau ” duh takut gagal deh” . padahal belum mencobanya tetapi aku sudah overthingking duluan.

ya itu kita ga bisa ngendaliin pikiran kita, padahal belum tentu apa yang kita pikirin negatif akan terjadi suatu hal yang negatif.

overthingking juga bisa sampai berhari hari bahkan mengganggu aktivitas kita sehari hari. karena ya kita gatau waktu overthingking itu dateng nya kapan.

misal nya lagi diem, lagi ga mikirin apa apa terus tiba tiba overthingking nya dateng dan yaaa langsung overthingking ke hal lainnya yang seharusnya kita ga pikirin.

terus gimana cara hilangin overthingking? aku pun masih berusaha untuk bisa mengendalikan pikiran ku. karena overthingking suatu hal yang wajar terjadi untuk manusia.

ketika aku lagi overthingking, aku biasanya mencari suasana yang bisa menenangkan pikiran ku. seperti hal nya duduk di ayunan yang ada di halaman rumah. sambil menatap langit dan aku juga berbicara pada diri ku.

seperti berbicara kepada orang lain, tetapi beda nya aku bicara ke diri ku sendiri dan dijawab oleh diri ku sendiri.
entah kenapa ketika berbicara dengan diri sendiri, rasanya kaya lega ajaa dan bisa keluarin segala unek unek yang ada di pikiran aku.

atau aku juga mengendalikan pikiran ku dengan menulis lalu munculah jawaban yang aku pikirin. kayak aku nulis pertanyaan seperti ini “kenapa ya gua mikirin ini” “terus gua harus ngapain” dari pertanyaan itu terus muncul jawaban nya. kayak terjawab aja dengan sendirinya.

langkah selanjutnya What you Can control vs What you can’t control. belajar bedain mana hal yang bisa kamu kendaliin dan mana yang ga bisa kamu kendaliin.

tapi sisi lain dari overthingking dia juga punya manfaat nya, seperti lebih hati hati dalam bertindak dan jadi punya keinginan untuk melakukan yang terbaik kedepan nya.

boleh overthingking, tetapi jangan berlarut secara terus menerus karena ga baik juga untuk diri sendiri.

jangan ragu buat melakukan sesuatu yang kamu pengen lakuin. kalau ga di coba ya gabakalan tau gimana.
siapa tau ada kesempatan yang bisa kamu ambil.

cheer up!
selamat istirahat dan semoga hal hal baik selalu dateng ke dalam kehidupan kamu!

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: